30. september 2020
Brenée Brown is onderzoeker en schreef ook verschillende boeken onder meer over kwetsbaarheid en de kracht ervan. In volgend filmpje belicht Brenée Brown het concept 'BIG' (bounderies, integrity, generosity): https://youtu.be/ecb6ExBaW80. Geluk in relaties, zeker in ook in werkrelaties, hangt samen met het kunnen stellen van grenzen. Ze stelt daarin dat de meest succesvolle compassievolle mensen ook de mensen zijn de het best grenzen kunnen stellen. Volgens Brown betekent empathie en...
27. september 2020
De schrijver-filosoof Thoreau houdt in Walden een pleidooi voor bewuster leven. Tijd nemen voor reflectie zodat je weet waar je al dan niet gelukkig van wordt. Meer is niet altijd beter. Anno 2020, zijn keuzes, drukte, uitdagingen tigmaal hoger dan in Thoreaus tijd. Best uitdagend, vermoeiend en soms lastig. Tijdens een coachingtraject trek je je, met Thoreau in gedachten, ook even terug uit de dagelijkse trein aan to do's. Ik ga op zoek met de coachee wat aan verandering toe is en hoe die...
15. augustus 2020
Langdurige stresslijden en burn-out zijn alom tegenwoordig. Confrontatie met burn-out kan op termijn ook betekenen dat je beter leert met je eigen wensen en grenzen om te gaan. Herken je burn-outgevoelens bij jezelf of bij iemand in je omgeving? Blijf er dan niet mee lopen. Praat erover met je huisarts bijvoorbeeld, met je omgeving. Coaching biedt ook heel grote support als je voelt dat je tegen een burn-out aanloopt, tijdens je burn-outperiode, bij het voorbereiding van je werkhervatting....
02. juni 2020
Het Johari-venster. Ken je het niet, dan vind je hieronder wat uitleg. Ken je het wel? Gebruik het dan 'ns om jezelf te coachen. Hoe ? Noteer je eigen sterke punten of talenten. Vraag enkele collega's, vrienden, familieleden 'tzelfde over jou te doen. De talenten die op jouw lijst staan maar niet op die van je vrienden zijn verborgen. Die talenten die op jouw lijst staan én bij sommige of alle anderen zijn openbaar. De talenten die je vrienden aanduiden maar jij niet van jezelf kent, zijn...
07. maart 2016
Als we nadenken over onze toekomst draaien gedachten wel eens in kringetjes. Ik citeer Roman Krznaric: 'er zijn tegenwoordig weinig mensen die van baan veranderen zonder eerst een turbulente periode van onzekerheid te hebben doorgemaakt over de weg die ze moeten inslaan; dat kan maanden duren of soms zelfs jaren.' Hoe het komt dat we zo veel loopbaanvraagstukken op te lossen hebben, is deels geschiedkundig te verklaren. Meer opleidingskansen en meer keuzevrijheid leiden tot meer mogelijkheden....
16. februari 2016
Sterk artikel dat uitlegt hoe een 'mindset gericht op groei' doorslaggevender is dan je IQ om succesvol te zijn. http://www.forbes.com/sites/travisbradberry/2016/01/19/why-attitude-is-more-important-than-iq/#58b4dced2f57